Follower

Montag, 8. Dezember 2014

"Ändere Dich selbst, nicht den Himmel!" (Seneca)





Liebe LeserInnen, sind Sie noch verstrickt oder schicken Sie schon Pakete?
Auf jeden Fall sollten Sie Ihren Geruchssinn und Ihr Unglück pflegen, wenn Sie Ihre Beziehung stabilisieren wollen. Zu diesem Ergebnis kamen Forscher bei ihren Studien.
Welche Pakete Sie tragen/ertragen müssen und wann Sie welche verschicken sollten, bedarf weiterer Erläuterungen zum Verstrickungsdilemma.

Verstrickungsdilemma...
"Ein Dilemma (griechisch δί-λημμα‚ zweigliedrige Annahme, Plural Dilemmas oder Dilemmata), auch Zwickmühle, bezeichnet eine Situation, die zwei Möglichkeiten der Entscheidung bietet, die beide zu einem unerwünschten Resultat führen" schreibt Wikipedia (6). 

Vielfach-Verstrickung in der Beziehung und vermeintlich unlösbare Knoten?
Dann und wann gibt es in jeder Partnerschaft Knoten und Vielfach-Verstrickungen und somit Vielfach-Zwickmühlen mit Vielfach-Möglichkeiten für erwünschte und unerwünschte Resultate.
Wer weiß schon, was gut und was schlecht ist?

Aus nichts Gescheitem kann noch etwas Gescheites werden.
Menschen und verstrickte Beziehungen wachsen an ihren Fehlern. 
Es besteht also Hoffnung auf eine zufriedenstellende Lösung, wenn Sie die Möglichkeiten mixen und sich selbst bei Ihrer Entscheidung nicht vergessen.  


Traurige Zeiten gehen vorüber... - ja, ja, ja -  diese rosarote Brille!
Durch die rosarote Brille sehen und die Haare im Wind...

"Die Haare im Wind und das Herz in der Hand, 
und die Gedanken, die weit fortreisen
wie Güterzüge den Schritt verlängern
An jeder Haltestelle ein bisschen Mut,
dass es vorbei gehen wird, diese Zeit vorbeigehen wird…"
"...passerà! 
Questo tempo passerà...
E travolgerà questa vita in fondo a un fiume..." (Pippo Pollina)




























Liebe LeserInnen,

wie gehen Sie mit Partnerproblemen um?
Was tun Sie, wenn Ihr Partner behauptet,
"...es stimmt mit uns schon lange nicht mehr..."?

War es das für alle Zeiten?
Hatte der Partner Ihnen nicht letzte Woche noch seine Liebe beteuert und jetzt kommt da eine neue Sekretärin in die Firma und sein kindlich verzücktes 'Es' spinnt mal wieder...   
Ich hoffe, Sie finden unter Link 1 Anregungen für effektives Konfliktmanagement?

Geben Sie nicht auf!
Schließlich wollen Sie ja nicht, dass Ihr Partner mit der 'Neuen' unglücklich wird.
Etwas Besseres als Sie zu haben - ja, Sie - hätte ihm nämlich gar nicht passieren können.    
Ihre Sorge um ihn ist deshalb mehr als verständlich, aber vielleicht sind Sie einfach zu lieb... 

Seien Sie ehrlich zu sich selbst!
Wollten Sie Ihren Partner schon längere Zeit entsorgen?
Sind Sie dankbar dafür, dass die 'Neue' Ihnen den Partner abnimmt?
Dann sollten Sie der 'Neuen' ein Geschenk machen.
Eine meiner Freundinnen sendet schon seit zehn Jahren der 'Neuen' ein gut gefülltes Weihnachtspaket.

Zum Bleiben zu schlecht, zum Gehen zu gut?
Trennung vom Partner spielt jeder in Gedanken durch. Das bedeutet gar nichts!
Begleitet Sie der Trennungsgedanke häufig, dann stecken Sie - laut der Zeitschrift Psychologie Heute-compact (Ausgabe 29, 2011) - in einer Beziehungsambivalenz. 

Beziehungsambivalenz und Alarm für die Beziehung erkennen Sie an:
1.   Gleichgültigkeit (Minimum an Einsatzbereitschaft)
2.   Illoyalität (mehr als ein einzelner Seitensprung). 
3.   Einengung in der Partnerschaft 
4.   Missachtung des Partners (Respektlosigkeit)
5.   Verwahrlosung des Partners (z. B. süchtiges Verlangen nach digitalen Welten)
6.   Pläneschmieden ohne Einbeziehung des Partners.
7.   Unterschiedliche Lebensplanung (mit/ohne Kinder) 
8.   Keine gemeinsamen Unternehmungen
9.   Fehlender Humor in der Beziehung 
10. Widerwillen gegen Berührung

Die Beziehung stabilisieren mit gemeinsam gepflegtem soliden Unglück und Geruch?
Erstaunliches sammelte Werner Bartens in seinem neuen Ratgeber „Was Paare zusammenhält. Warum man sich riechen können muss und Sex überschätzt wird.“  
Aus Psychologie, Medizin und Verhaltensforschung stammen die Ergebnisse zu langjährigen Partnerschaften und zum Unglück, das zusammenschweißt.
Werner Bartens beschreibt diese Ergebnisse in seinem Buch (1).  

Unglücklich stabilisieren oder glücklich dem Geruchssinn folgen?
Liebe LeserInnen, 
die Entscheidung darüber liegt in Ihrem Ermessen.
Welche Ansammlung von Beziehungsdilemma-Paketen während ihrer Verstrickung verkraften Sie selbst noch?
Ab welchem Zeitpunkt können Sie den Partner nicht mehr riechen und wollen lieber Dankbarkeitspakete an eine 'Neue' verschicken, weil sie Ihnen das Dilemma-Paket - Partner inklusive - abnimmt?

Erstrebenswertes ausdauernd im Visier...
Erstrebenswertes muss bewusst werden und in seine natürliche Ordnung zurückfallen, wenn diese vorher durcheinander geraten war.

Das weiß jeder Psychotherapeut mit seiner Vision vom Erstrebenswerten und auch der gestiefelte Kater im Märchen. Letzterer sorgt auf seine Art unermüdlich für Ordnung beim verzagten Müllerssohn (2).
Beim Psychotherapeuten spricht die Abstinenzregel gegen Wunschbefriedigung eines leidend ratlosen Müllerssohn à la gestiefelter Kater.
Die Prinzipien von Neutralität und gleichschwebender empathischer Aufmerksamkeit im Gespräch müssen vom Therapeuten eingehalten werden (7). 

Empathie - der Schlüssel zum Glück für die Zukunft...  
Die entwickelte Empathie - dem Über-Ich und dem 'Es' (4) sei Dank - machen innerlich reich. 
Wird es da einfacher, vergnügt mit dem Partner auf Wolken zu schweben, gemeinsam nach der Wahrheit zu suchen und dabei das Glück zu treffen?(3)

Folge deinem 'Es' durch den Tunnel der Finsternis und Du wirst dem Licht begegnen!

Liebe LeserInnen,
dieses Licht - diese Erleuchtung und Einsicht (5) - wünsche ich Ihnen.  

Psychotherapie gegen das Leid, für die Verbesserung der Partnerschaft, für die Einsicht und zur Entscheidungsfindung?
Sie suchen als Leidtragende einen Psychotherapeuten auf und der Partner soll sich ändern? 
Der Partner wird sein Verhalten hierdurch kaum ändern. 
Sie - die Leidtragende - sollten Ihre Glaubenssätze und Regeln prüfen und erkunden, was Sie wirklich wollen. Hierbei kann Sie eine Psychotherapie unterstützen.  
Sie werden Ihre Probleme aufarbeiten.
Sie werden die Psychotherapie als Tanzboden zum Ausprobieren verwenden.
Gelegentlich werden Sie in Ihre alten Verhaltensmuster fallen und bei neuen Tanzschritten ausrutschen.
Sie werden aufarbeiten, wiederholen und neue Tanzschritte üben, aufarbeiten, wiederholen und...
...und irgendwann werden Sie aus dem Tief herausfinden.
Geben Sie nie auf!
Sie werden irgendwann den Duft von liebevollen Partnern riechen...

Animus debes mutare, non caelum. 
Ändere Dich selbst; nicht den Himmel! (Seneca) 


Creative Commons LizenzvertragBericht: +Anna Maria Zehentbauer   http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/de/ 

____________________
(1) Partnerschaft
(1) 
http://www.fr-online.de/psychologie/partnerschaft-wenn-schon-streiten--dann-richtig,9563660,29236692.html
(2) Der gestiefelte Kater
(2) 
https://plus.google.com/111634746643816111742/posts/VvutYRkUB77
(3) Empathie der Schlüssel zum Erfolg
(3) 
https://plus.google.com/111634746643816111742/posts/2m6xFRMjqCr
(4) Das 'Ich' und das 'Es'
(4) 
http://de.wikipedia.org/wiki/Das_Ich_und_das_Es
(5) Die Nacht des Traumes und der Einsicht
(5)
https://plus.google.com/111634746643816111742/posts/2ciFLyDurms 
(6) Dilemma
(6) 
https://de.wikipedia.org/wiki/Dilemma
(7) Abstinenzregel
(7) 
http://de.wikipedia.org/wiki/Abstinenzregel
______
#Psychotherapie   #Partnerprobleme   #Ironie  

Mittwoch, 26. November 2014

Wünsche werden wahr, wenn Klärung zur Klarheit führt

It is your way!
"Du musst Dein Leben suchen!
Wenn Du es gefunden hast, dann greife zu..." (1) 
Im Märchen vom gestiefelten Kater zieht der Müllerssohn selbst los, um sein Glück zu finden.
Dieser junge Mann nimmt den gestiefelten Kater mit.

Der gestiefelte Kater als Vision vom Weg zum Glück...

Die Taten des gestiefelten Katers (1 - 5) sind Visionen vom Weg zum Glück, wenn da nur nicht die Manipulation und die Lügerei und das etwas rasche und umtriebige Vorgehen des Katers wären...   

Wenn Wünsche für den Sohn des verstorbenen Müllers wahr werden...
Die Wünsche werden wahr, wenn der Sohn sich der Frage der Ungerechtigkeit beim Erbgang stellt und sich mit seiner eigenen Geschichte beschäftigt.
Klärung und Klarheit werden erstrebt - kurz und prägnant - wenn es bunt zugeht. 
Dinge müssen bewusst werden und in ihre natürliche Ordnung zurückfallen, wenn sie vorher durcheinander geraten waren.

Du bekommst, was Du brauchst!
Bekam er - der Jüngste - am wenigsten oder gerade das, was er brauchte?
Er durfte den ideenreichen Kater und die Stiefel des Katers erben und zeigte Empathie für diesen quir
ligen Kater (= kindlicher Es-Anteil des Müllerssohn).














Gemeinsam machten sie sich auf den Weg - der Müllerssohn und der Kater mit den Stiefeln ...
Gemeinsam machten sich der Müllerssohn (= das Ich auf der Suche nach einer realitätsangemessenen Befriedigung) und der Kater (= das auf sofortige Triebbefriedigung drängende und leidvolle Erfahrungen verdrängende Es) auf den Weg, das eigene Seelenleben und das eines Zauberers und anderer Mitmenschen zu ergründen.

Das 'Ich' und das 'Es' und die Stiefel... 
Der Müllerssohn (= Ich) und der Kater (= Es) wurden von des Katers Stiefeln begleitet (= Über-Ich).
Diese Über-Ich-Stiefel sind Markenzeichen und Reiseführer zugleich. Sie zeigen an, wo der Schuh drückt ... 

Identifikation mit des Katers Stiefeln...
Mit diesen Stiefeln (= Über-Ich als ererbtes Regelwerk und Mahnung) ziehen Müllerssohn und Kater auf der Suche nach Identität in die Welt hinaus.
Der Müllerssohn erkennt, dass die Stiefel seine Schritte und der Kater sein Bauchgefühl mitbestimmen.  
Laut Sigmund Freud identifizieren sich Ich und Es  mit dem Über-Ich. Mittels Über-Ich geschieht die Identifizierung mit den Eltern. 

'Das Ich und das Es' bei Sigmund Freud 
1923 veröffentlichte Sigmund Freud die Schrift 'Das Ich und das Es'. Er beschreibt ein Modell der Psyche, ihrer Funktionsweise und der Beziehung von Über-Ich, Ich und Es untereinander (6).
Durch die schrittweise, empathisch erfolgende Beziehungsarbeit zwischen den drei Instanzen (Über-Ich, Ich, Es)  begegnet im Märchen vom gestiefelten Kater der Müllerssohn seinem Glück.
 
Empathie - der Schlüssel zum Glück...  
Die entwickelte Empathie - den Stiefeln und dem Kater sei Dank - machten den jungen Mann innerlich reich.
Er fand seine Prinzessin, wurde König und vergnügt sich jetzt im World Wide Web...

Und die Moral von der Geschicht...,
vergesse Deine Stiefel (= Herkunft / Über-Ich) nicht!



Du musst Deine Stiefel suchen! - It is your way!
In einem Chat war zu lesen:
"Ab jetzt werde ich mich mehr mit meinem Müllerssohn und vor allem mit meinem Kater und mit meinen Stiefeln auseinandersetzen..."

Wohl bekomme es! 

Creative Commons LizenzvertragBericht: +Anna Maria Zehentbauer   http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/de/ 
______________________
 
Quellenangaben:__________________
(1) Film von 1969 mit Kater Pero, Pierre und Prinzessin Pfirsichschön
(1) 
https://www.youtube.com/watch?v=ZDar9yPSCoE
(2) 
#Anime  
(2) 
http://de.wikipedia.org/wiki/Anime
http://de.wikipedia.org/wiki/Anime
(3) Shrek 2
(3a) 
https://www.youtube.com/watch?v=WI0mSEzttx8 (3bhttps://www.youtube.com/watch?v=NMYFQJtnjvc
(4) Der gestiefelte Kater.
Er ist auch in der Figur des gestiefelten Katers durch die Animationsfilme Shrek 2 bis 4 bekannt.
(4) 
http://www.maerchen-archiv.de/der-gestiefelte-kater.php
(5) SHREK FAR FAR AWAY 
(5) 
https://www.youtube.com/watch?v=dGKnQau5K5g
(6) Das Ich ....
(6) 
http://de.wikipedia.org/wiki/Das_Ich_und_das_Es
__________
#Psychotherapie #storytelling   #Sigmund_Freud   #Es #Ich    #Über_Ich     #Ironie     #Shrek2   #Der_gestiefelte_Kater    

Montag, 3. November 2014

Händepatschen, fröhliche Gesichterschneiden, Koseworte und Oxytocin!

Oh, yeah, I tell you something ..."
"I think you'll understand ..." (The Beatles).

Beflügelt, beschwingt, leichtfüßig, erfolgsgläubig, oxytocinbehaftet, wenn da nicht die Fehler wären ...
An sich selbst zu glauben, muss sein und wissend zu werden, ist überlebensnotwendig.
Die Vision von einem langen glücklichen Leben soll sich für jeden von uns erfüllen. 

Es wäre leichtgläubig, zu glauben, dass die Gesunderhaltung nicht anstrengend sei. 
Eine ältere Dame, der in den Bergen die Hitze zu schaffen gemacht hatte, sagte im Berchtesgadener Krankenhaus: "Ich muss auf die Berge. Für die Gesundheit und die Leichtfüßigkeit muss man sich anstrengen!" 
Das war eine äußerst weise Ansage aus der Erfahrung heraus.


Beflügelt, beschwingt, leichtfüßig, erfolgsgläubig, oxytocinbehaftet, wenn da nicht die Fehler wären ...


Leichtgläubig, arglos, leicht verführbar, einfältig, harmlos, töricht, phlegmatisch, denkfaul oder gar unwissend?
So ein Zustand macht auf Dauer unter Umständen lebensunfähig.
Zumindest könnte dieser Zustand mit dem 'Hauch des Ausgeliefertseins' äußerst gefährlich werden.

Berühren und begreifen!
Berührt und begreifend kommen wir beflügelt, beschwingt und leichtfüßig voran.
Wir werden wissend und im Innersten berührt durch das Begreifen - auch durch das gegenseitige Begreifen.
Ansprache und Berührung sind lebensnotwendig: 
"Der Mensch ist ein Tastsinnessystem“, erklärt Dr. Martin Grundwald vom Haptik-Labor am Paul-Flechsig-Institut für Hirnforschung der Uni Leipzig: „Wenn Sie einen menschlichen Fötus von zweieinhalb Zentimetern Länge an den Lippen berühren, zeigt er eine starke Reaktion. Augen und Ohren sind in diesem Stadium dagegen noch gar nicht entwickelt.“

Händepatschen, fröhliche Gesichterschneiden und Koseworte
Ohne Berührung und empathische Ansprache überlebt kein menschliches Lebewesen!
Als Stauferkaiser Friedrich II in einem Heim Säuglinge nur füttern ließ, starben die Säuglinge (5).
Über den genauen Hergang des Experimentes ist wenig bekannt. Die Säuglinge sollten ohne Zuneigung und Ansprache aufwachsen.
Friedrich II schrieb dazu: »Sie vermochten nicht zu leben ohne das Händepatschen und das fröhliche Gesichterschneiden und die Koseworte ihrer Ammen.« (6) 

Oxytocin und Serotonin als Liebkosung für die Hirnentwicklung?
Im Gehirn werden bei sozialer Interaktion Oxytocin und Serotonin ausgeschüttet, die für die Hirnentwicklung erforderlich sind.
Mehr darüber findet sich in der Ärzte Zeitung plus, Ausgabe 163 vom 14.09.2012 (siehe Link 2).

"I Want to Hold Your Hand"
"I want to hold your hand", sangen die Beatles bei Ihrem Streben nach Liebkosung und Oxytocin-Ausschüttung. 

Händchenhalten für die Hirnentwicklung 
Berührung an den Lippen, zeigt eine starke Reaktion und bei jeder sozialen Interaktion geschieht Hirnentwicklung, stellt Dr. Martin Grundwald fest. 
Wir dürfen annehmen, dass die liebevolle Berührung allgemein -somit auch ein berührendes Händchenhalten - die Oxytocin-Ausschüttung und die Hirnentwicklung fördern.
Eine Studie zum Händchenhalten war leider nicht zu finden.  
Wer würde nicht gerne bei so einer Studie händchenhaltend mitmachen? 

Händchenhalten und schon arbeiten Oxytocin, Serotonin und Glücksgefühle auf Hochtouren!
Die Oxytocinausschüttung geschieht bei jedem angenehmen Hautkontakt (7).
"And when I touch you, I feel happy inside."

Soziale Interaktion für mehr Oxytocin und Serotonin 
"Oh, yeah, I tell you something
I think you'll understand
When I say that something's
I wanna hold your hand
I wanna hold your hand ..."

Beflügelt, beschwingt und gleichzeitig ängstlich beginnt die Partnersuche für das Händchenhalten:
"Oh, please say to me
And/You'll let me be your man
And, please, say to me
You'll let me hold your hand
I/You'll let me hold your hand
I wanna hold your hand ..."

Ist die richtige Partnerwahl getroffen?
"Yeah, you got that something ...
I think you'll understand
When I say that something's
I wanna/I'm not gonna hold your hand
I wanna hold your hand ..."

Inside-Happiness - das Objekt der Begierde
"And when I touch you, I feel happy inside
It's such a feeling that my love
I can't hi'e
I can't hide ..." (The Beatles)

Oxytocin und Inside-Happiness behindern die Krebsentstehung.
Dieser Beatles-Song ist der reinste Antikrebs-Song. Wer hätte das gedacht?
In dem Song geht es um gelingende soziale Interaktion, erfüllte Partnerschaft, Berührung, Händchenhalten und das alles führt zur Inside-Happiness und zu einem erfüllten Leben.
Inside-Happiness bewirkt eine Oxatocin-Ausschüttung und das Oxytocin behindert den Krebs.
Oxytocin besitzt nämlich eine regulierende Wirkung beim Wachstum neoplastischer Zellen (7).

Oxytocin als Regulator und beruhigender Schnuller.
Beim Saugen wird Oxytocin ausgeschüttet. Saugen und Oxytocin beruhigen. Vielleicht lecken wir wegen der beim Lecken erfolgenden Oxytocin-Ausschüttung so gerne am Eis. 
Wie wäre es mit Lutschen an Früchte-Lollipops, damit der beruhigende Oxytocin-Regulator und womöglich Krebsbremser zum Einsatz kommt?  
Nach einer Studie von Kosfeld liegt eine beruhigende und deeskalierende Wirkung des Neuropeptids Oxytocin vor (7). 
Die vielfältigen Auslöser für eine Oxytocin-Ausschüttung werden als mögliche Erklärungen für die Wirkungsweise alternativer Heilmethoden wie Hypnotherapie und Meditation herangezogen (7). 
Somit finden diese beruhigenden Methoden auch bei der Krebsbehandlung unterstützend ihren Einsatz. 

Diese Oxytocin-Methoden fördern unsere Gesunderhaltung und hoffentlich ein langes erfülltes Leben....
"I think you'll understand.
I wanna hold your hand (4)."

___________________
Creative Commons LizenzvertragBericht: +Anna Maria Zehentbauer   http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/de/ 
___________________
(1) Ansprache und Berührung sind lebensnotwendig: 
(1)https://plus.google.com/111634746643816111742/posts/A9v8toaokHW
(2) Wissenschaft - Die Macht der Berührung
(2)http://www.aerztezeitung.de/panorama/article/821565/wissenschaft-macht-beruehrung.html
(3) I Want to Hold Your Hand - Songtext von The Beatles
(3) http://www.songtexte.com/songtext/the-beatles/i-want-to-hold-your-hand-6bd292d6.html
(4) The Beatles - I Want to Hold Your Hand - Washington D.C.1964
(4) The Beatles - I Want to Hold Your Hand - Washington D.C.1964
(5) Als Stauferkaiser Friedrich II in einem Heim Säuglinge nur füttern ließ, starben sie.
(5) http://www.diss.fu-berlin.de/diss/servlets/MCRFileNodeServlet/FUDISS_derivate_000000001942/07_kap7.pdf?hosts=
(6) Friedrich II wollte herausfinden, welche Sprache Kinder sprechen wenn sie nie ein Wort hören. Also sperrte er einige Säuglinge ein, liess sie Füttern, aber sie durften keinen Laut hören. Sie starben dann alle ziemlich schnell.
(6) http://www.geschichtsforum.de/f53/stauferkaiser-friedrich-ii-35540/
(7) Die Oxytocinausschüttung geschieht bei jedem angenehmen Hautkontakt.
(7) http://de.wikipedia.org/wiki/Oxytocin____________________________________ 
#html5   #cssdesign   #Lernheft     #Ironie     #Psychotherapie  #Oxytocin      #Cancer        #Tastsinn #Stauferkaiser_Friedrich   #neuroscience