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Montag, 8. Dezember 2014

"Ändere Dich selbst, nicht den Himmel!" (Seneca)





Liebe LeserInnen, sind Sie noch verstrickt oder schicken Sie schon Pakete?
Auf jeden Fall sollten Sie Ihren Geruchssinn und Ihr Unglück pflegen, wenn Sie Ihre Beziehung stabilisieren wollen. Zu diesem Ergebnis kamen Forscher bei ihren Studien.
Welche Pakete Sie tragen/ertragen müssen und wann Sie welche verschicken sollten, bedarf weiterer Erläuterungen zum Verstrickungsdilemma.

Verstrickungsdilemma...
"Ein Dilemma (griechisch δί-λημμα‚ zweigliedrige Annahme, Plural Dilemmas oder Dilemmata), auch Zwickmühle, bezeichnet eine Situation, die zwei Möglichkeiten der Entscheidung bietet, die beide zu einem unerwünschten Resultat führen" schreibt Wikipedia (6). 

Vielfach-Verstrickung in der Beziehung und vermeintlich unlösbare Knoten?
Dann und wann gibt es in jeder Partnerschaft Knoten und Vielfach-Verstrickungen und somit Vielfach-Zwickmühlen mit Vielfach-Möglichkeiten für erwünschte und unerwünschte Resultate.
Wer weiß schon, was gut und was schlecht ist?

Aus nichts Gescheitem kann noch etwas Gescheites werden.
Menschen und verstrickte Beziehungen wachsen an ihren Fehlern. 
Es besteht also Hoffnung auf eine zufriedenstellende Lösung, wenn Sie die Möglichkeiten mixen und sich selbst bei Ihrer Entscheidung nicht vergessen.  


Traurige Zeiten gehen vorüber... - ja, ja, ja -  diese rosarote Brille!
Durch die rosarote Brille sehen und die Haare im Wind...

"Die Haare im Wind und das Herz in der Hand, 
und die Gedanken, die weit fortreisen
wie Güterzüge den Schritt verlängern
An jeder Haltestelle ein bisschen Mut,
dass es vorbei gehen wird, diese Zeit vorbeigehen wird…"
"...passerà! 
Questo tempo passerà...
E travolgerà questa vita in fondo a un fiume..." (Pippo Pollina)




























Liebe LeserInnen,

wie gehen Sie mit Partnerproblemen um?
Was tun Sie, wenn Ihr Partner behauptet,
"...es stimmt mit uns schon lange nicht mehr..."?

War es das für alle Zeiten?
Hatte der Partner Ihnen nicht letzte Woche noch seine Liebe beteuert und jetzt kommt da eine neue Sekretärin in die Firma und sein kindlich verzücktes 'Es' spinnt mal wieder...   
Ich hoffe, Sie finden unter Link 1 Anregungen für effektives Konfliktmanagement?

Geben Sie nicht auf!
Schließlich wollen Sie ja nicht, dass Ihr Partner mit der 'Neuen' unglücklich wird.
Etwas Besseres als Sie zu haben - ja, Sie - hätte ihm nämlich gar nicht passieren können.    
Ihre Sorge um ihn ist deshalb mehr als verständlich, aber vielleicht sind Sie einfach zu lieb... 

Seien Sie ehrlich zu sich selbst!
Wollten Sie Ihren Partner schon längere Zeit entsorgen?
Sind Sie dankbar dafür, dass die 'Neue' Ihnen den Partner abnimmt?
Dann sollten Sie der 'Neuen' ein Geschenk machen.
Eine meiner Freundinnen sendet schon seit zehn Jahren der 'Neuen' ein gut gefülltes Weihnachtspaket.

Zum Bleiben zu schlecht, zum Gehen zu gut?
Trennung vom Partner spielt jeder in Gedanken durch. Das bedeutet gar nichts!
Begleitet Sie der Trennungsgedanke häufig, dann stecken Sie - laut der Zeitschrift Psychologie Heute-compact (Ausgabe 29, 2011) - in einer Beziehungsambivalenz. 

Beziehungsambivalenz und Alarm für die Beziehung erkennen Sie an:
1.   Gleichgültigkeit (Minimum an Einsatzbereitschaft)
2.   Illoyalität (mehr als ein einzelner Seitensprung). 
3.   Einengung in der Partnerschaft 
4.   Missachtung des Partners (Respektlosigkeit)
5.   Verwahrlosung des Partners (z. B. süchtiges Verlangen nach digitalen Welten)
6.   Pläneschmieden ohne Einbeziehung des Partners.
7.   Unterschiedliche Lebensplanung (mit/ohne Kinder) 
8.   Keine gemeinsamen Unternehmungen
9.   Fehlender Humor in der Beziehung 
10. Widerwillen gegen Berührung

Die Beziehung stabilisieren mit gemeinsam gepflegtem soliden Unglück und Geruch?
Erstaunliches sammelte Werner Bartens in seinem neuen Ratgeber „Was Paare zusammenhält. Warum man sich riechen können muss und Sex überschätzt wird.“  
Aus Psychologie, Medizin und Verhaltensforschung stammen die Ergebnisse zu langjährigen Partnerschaften und zum Unglück, das zusammenschweißt.
Werner Bartens beschreibt diese Ergebnisse in seinem Buch (1).  

Unglücklich stabilisieren oder glücklich dem Geruchssinn folgen?
Liebe LeserInnen, 
die Entscheidung darüber liegt in Ihrem Ermessen.
Welche Ansammlung von Beziehungsdilemma-Paketen während ihrer Verstrickung verkraften Sie selbst noch?
Ab welchem Zeitpunkt können Sie den Partner nicht mehr riechen und wollen lieber Dankbarkeitspakete an eine 'Neue' verschicken, weil sie Ihnen das Dilemma-Paket - Partner inklusive - abnimmt?

Erstrebenswertes ausdauernd im Visier...
Erstrebenswertes muss bewusst werden und in seine natürliche Ordnung zurückfallen, wenn diese vorher durcheinander geraten war.

Das weiß jeder Psychotherapeut mit seiner Vision vom Erstrebenswerten und auch der gestiefelte Kater im Märchen. Letzterer sorgt auf seine Art unermüdlich für Ordnung beim verzagten Müllerssohn (2).
Beim Psychotherapeuten spricht die Abstinenzregel gegen Wunschbefriedigung eines leidend ratlosen Müllerssohn à la gestiefelter Kater.
Die Prinzipien von Neutralität und gleichschwebender empathischer Aufmerksamkeit im Gespräch müssen vom Therapeuten eingehalten werden (7). 

Empathie - der Schlüssel zum Glück für die Zukunft...  
Die entwickelte Empathie - dem Über-Ich und dem 'Es' (4) sei Dank - machen innerlich reich. 
Wird es da einfacher, vergnügt mit dem Partner auf Wolken zu schweben, gemeinsam nach der Wahrheit zu suchen und dabei das Glück zu treffen?(3)

Folge deinem 'Es' durch den Tunnel der Finsternis und Du wirst dem Licht begegnen!

Liebe LeserInnen,
dieses Licht - diese Erleuchtung und Einsicht (5) - wünsche ich Ihnen.  

Psychotherapie gegen das Leid, für die Verbesserung der Partnerschaft, für die Einsicht und zur Entscheidungsfindung?
Sie suchen als Leidtragende einen Psychotherapeuten auf und der Partner soll sich ändern? 
Der Partner wird sein Verhalten hierdurch kaum ändern. 
Sie - die Leidtragende - sollten Ihre Glaubenssätze und Regeln prüfen und erkunden, was Sie wirklich wollen. Hierbei kann Sie eine Psychotherapie unterstützen.  
Sie werden Ihre Probleme aufarbeiten.
Sie werden die Psychotherapie als Tanzboden zum Ausprobieren verwenden.
Gelegentlich werden Sie in Ihre alten Verhaltensmuster fallen und bei neuen Tanzschritten ausrutschen.
Sie werden aufarbeiten, wiederholen und neue Tanzschritte üben, aufarbeiten, wiederholen und...
...und irgendwann werden Sie aus dem Tief herausfinden.
Geben Sie nie auf!
Sie werden irgendwann den Duft von liebevollen Partnern riechen...

Animus debes mutare, non caelum. 
Ändere Dich selbst; nicht den Himmel! (Seneca) 


Creative Commons LizenzvertragBericht: +Anna Maria Zehentbauer   http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/de/ 

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(1) Partnerschaft
(1) 
http://www.fr-online.de/psychologie/partnerschaft-wenn-schon-streiten--dann-richtig,9563660,29236692.html
(2) Der gestiefelte Kater
(2) 
https://plus.google.com/111634746643816111742/posts/VvutYRkUB77
(3) Empathie der Schlüssel zum Erfolg
(3) 
https://plus.google.com/111634746643816111742/posts/2m6xFRMjqCr
(4) Das 'Ich' und das 'Es'
(4) 
http://de.wikipedia.org/wiki/Das_Ich_und_das_Es
(5) Die Nacht des Traumes und der Einsicht
(5)
https://plus.google.com/111634746643816111742/posts/2ciFLyDurms 
(6) Dilemma
(6) 
https://de.wikipedia.org/wiki/Dilemma
(7) Abstinenzregel
(7) 
http://de.wikipedia.org/wiki/Abstinenzregel
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#Psychotherapie   #Partnerprobleme   #Ironie